반응형 오이효능 #제철채소 #부기제거 #다이어트식품 #오이팩 #건강식단 #여름건강관리1 오이의 놀라운 효능 7가지 지금이 제철! 오이, 알고 먹으면 보약입니다. 여름이면 빠질 수 없는 대표 채소, 오이!수분이 가득하고 시원한 맛 덕분에 여름철 입맛을 살려주는 식재료로 사랑받고 있죠. 하지만 오이는 단지 샐러드용 채소가 아닙니다. 알고 보면 우리 몸에 이로운 효능이 가득한 천연 건강식품이에요.특히 6~8월은 오이의 진짜 제철로, 이 시기 오이는 수분 함량이 높고 아삭한 식감이 뛰어나 더 맛있고 영양도 풍부합니다.지금부터 오이의 대표적인 효능 7가지와 건강하게 먹는 팁까지 알아볼게요.오이의 효능 7가지1️⃣ 부기 제거에 탁월한 ‘천연 이뇨제’오이는 칼륨이 풍부해 체내 나트륨 배출을 도와 부기를 줄여주는 효과가 있습니다. 특히 아침 눈 부음이나 하체 부종이 잦은 사람에게 추천됩니다.2️⃣ 수분 보충에 탁월 – 더위 먹은 .. 2025. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
