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글루타치온 효능 5가지! - 많이 들어있는 음식 글루타치온(Glutathione)은 강력한 항산화제로, 피부 미백, 간 해독, 면역력 강화, 노화 방지 등의 효과를 가지고 있습니다.최근에는 영양제나 주사 형태로도 많이 섭취하지만, 사실 일상적인 음식에서도 글루타치온을 충분히 섭취할 수 있습니다!이번 글에서는 글루타치온의 대표적인 5가지 효능과 함께, 글루타치온이 풍부한 음식도 추천해드리겠습니다. 1. 피부 미백 & 잡티 개선 – 멜라닌 억제 효과✔ 멜라닌 생성을 억제하여 피부를 더욱 균일하고 밝게 만들어줍니다.✔ 미백 관련 화장품과 영양제에 글루타치온이 포함된 이유도 바로 이 때문!💡 추천 음식아보카도 🥑 → 천연 글루타치온 함량이 높아 피부 건강에 도움토마토 🍅 → 라이코펜이 함유되어 글루타치온과 함께 항산화 효과 상승2. 강력한 항산화 효과 .. 2025. 3. 9.
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