대마종자유, 효능부터 섭취 방법, 부작용까지 총정리
최근 건강식품으로 주목받고 있는 대마종자유(햄프씨드 오일), 들어보셨나요?대마라는 단어 때문에 걱정하시는 분들도 있지만, 대마종자유는 THC나 CBD 같은 정신작용 성분이 전혀 없는 안전한 식물성 오일입니다.풍부한 오메가 지방산, 감마리놀렌산(GLA), 항산화 성분 덕분에 꾸준히 섭취하면 다양한 건강상 이점을 누릴 수 있어요. 오늘은 대마종자유의 효능부터 섭취 방법, 부작용과 주의사항까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.대마종자유의 대표적인 효능1. 심혈관 건강 개선대마종자유에는 오메가-3와 오메가-6가 이상적인 비율(1:3)로 함유되어 있어, 혈액순환을 원활하게 하고 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 꾸준히 섭취하면 고혈압, 동맥경화, 심장 질환 예방에 도움을 줄 수 있어요.2. 피부 트러블 완화 & 보습감마리놀렌산..
2025. 4. 6.
