디지털 노화? 스마트폰이 당신을 10년 빨리 늙게 한다
당신의 노화, 스마트폰 때문일 수 있습니다.매일 아침부터 밤까지 손에서 놓지 않는 스마트폰.편리함은 커졌지만, 어느 순간부터 피부가 푸석해지고, 눈이 쉽게 피로하고, 집중력이 떨어진다고 느끼신 적 없나요?이건 단순한 나이 탓이 아니라, 디지털 노화(Digital Aging)의 결과일 수 있습니다.스마트폰을 비롯한 디지털 기기들은 눈·피부·뇌·호르몬까지 조용히 노화시키는 주범이 되고 있습니다. 디지털 기기가 만드는 4가지 조용한 노화✅ 1. 블루라이트 → 눈의 노화 가속화스마트폰, 태블릿, 모니터 등에서 나오는 청색광(블루라이트)는 망막세포를 직접적으로 자극합니다.이로 인해 황반변성, 안구건조증, 시력 저하가 발생하며, 노안의 시작을 앞당깁니다.특히 자기 전 스마트폰 사용은 눈뿐 아니라 뇌를 자극해 수면..
2025. 4. 30.
