반응형 비트효능#염증에좋은비트#비트효능5가지#염증에좋은음식#비트먹는방법1 비트, 염증 완화에 좋은 이유과 효능 5가지 비트(Beetroot)는 강렬한 붉은빛을 띠는 뿌리채소로, 슈퍼푸드로 인정받을 만큼 뛰어난 항산화 및 항염 효과를 가지고 있습니다. 특히 염증을 줄이는 데 효과적이라 관절 건강, 면역력 증진, 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 그렇다면 비트가 왜 염증에 좋은지, 또 어떤 건강 효능을 가지고 있는지 자세히 알아보겠습니다! 😊1. 비트가 염증 완화에 좋은 이유염증은 우리 몸이 감염이나 손상에 반응하는 자연스러운 과정이지만, 지속적인 염증(만성 염증)은 각종 질병을 유발할 수 있습니다. ✔ 비트에는 베타레인(Betacyanin)이라는 강력한 항산화 성분이 풍부합니다.✔ 베타레인은 체내 염증을 억제하고, 세포 손상을 방지하는 효과가 있습니다.✔ 연구에 따르면, 비트를 꾸준히 섭취하면 염증 수치(CRP,.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
