반응형 산마늘 #명이나물 #산마늘효능 #건강식품 #면역력강화 #혈압조절 #디톡스식단 #봄철건강 #항산화식품 #항염효과1 🌿 산마늘(명이나물) 효능 총정리 봄철 면역력부터 혈관 건강까지 챙기는 자연의 보약산에서 나는 마늘이라 하여 ‘산마늘’로 불리는 명이나물은 예로부터 고산지대에서 채취해 먹는 귀한 약초로 여겨졌습니다. 마늘처럼 알싸한 향과 풍미를 지니면서도 위에 부담이 적고, 영양이 풍부한 건강식품으로 각광받고 있습니다.산마늘 효능에 대해 알기 쉽게 정리해 보았습니다. 제철 음식 꼭 챙겨드세요!산마늘 효능 5가지1. 강력한 항산화 효과산마늘에는 폴리페놀과 플라보노이드, 그리고 알리신(Allicin) 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은 체내 활성산소를 제거하고 세포 노화를 방지하여, 암 예방에 도움을 줍니다.2. 혈관 건강과 고혈압 예방산마늘의 알리신은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.또한 혈중 콜레스테롤 수치를 조절해 고지혈증 예.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
