본문 바로가기
반응형

일반유산균#질유산균#유산균고르는방법#영양제#질염#장트러블1

장 유산균 vs 질 유산균 뭐가 다를까? 유산균 선택 기준 건강을 위해 유산균을 챙기는 사람들이 늘고 있는 요즘,‘질 유산균’이라는 단어를 처음 들으면 “그냥 유산균과 뭐가 달라?”라는 궁금증이 생기기 마련입니다.사실 유산균은 어디에 작용하느냐에 따라 종류도, 효과도, 섭취법도 달라지는데요.이 글에서는 일반 유산균과 질 유산균의 차이점을 중심으로, 추천 대상, 주의사항, 제품 선택 팁까지 꼼꼼히 정리해 드립니다.일반 유산균이란? (장 건강 중심)일반적으로 말하는 유산균은 장내 유익균을 말합니다.주로 장 환경을 개선해 변비·설사·소화불량 등 개선에 효과적이며,최근에는 면역력 향상, 피부 개선, 대사 기능 조절 등 다양한 기능성도 입증되고 있습니다. 대표 유익균 종류비피도박테리움(Bifidobacterium)락토바실러스(Lactobacillus)스트렙토코커스(S. .. 2025. 4. 4.
반응형