반응형 포스파티딜세린효능#영양제#건강에좋은음식#기억력에좋은음식#우울증에좋은음식#포스파티딜세린1 우울증에도 좋다는 포스파티딜세린 효능! 현대인들은 기억력 저하, 집중력 부족, 스트레스 증가 등의 문제를 자주 겪습니다. 이러한 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 영양소가 바로 포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)입니다. 이번 글에서는 포스파티딜세린이란 무엇인지, 주요 효능, 음식 공급원, 복용법 및 주의사항까지 정리해보았습니다. 1. 포스파티딜세린이란?✔ 포스파티딜세린(PS)은 세포막을 구성하는 인지질(Phospholipid)의 일종✔ 특히 뇌세포(뉴런)에서 중요한 역할을 하며, 기억력 & 인지 기능 유지에 필수적인 성분✔ 체내에서 일부 합성되지만, 나이가 들면서 감소하므로 식품이나 보충제로 보충 필요 💡 즉, 포스파티딜세린은 뇌 건강을 유지하고 기억력을 개선하는 데 필수적인 영양소입니다! 2. 포스파티딜세린의 .. 2025. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
