반응형 고혈압 #혈압낮추는법 #고혈압응급처치 #건강정보 #혈압관리 #심혈관질환 #자가진단 #고혈압응급대처 #스트레스관리 #건강한생활1 고혈압을 급하게 낮추는 5가지 방법 🩺 갑자기 혈압이 치솟는다면? 지금 당장 이렇게 하세요“갑자기 어지럽고, 머리가 띵하면서 가슴이 두근거린다?”이런 증상은 단순한 스트레스가 아닐 수 있습니다. 바로 고혈압 응급상황(hypertensive urgency)일 수 있죠.특히 평소 혈압이 높은 분들이라면, 갑작스러운 상승은 뇌출혈이나 심근경색과 같은 생명 위협 상황으로 이어질 수 있습니다.그래서 오늘은 병원 가기 전, 집에서 할 수 있는 고혈압 긴급 대처법 5가지를 알려드립니다.단, 이는 임시 조치이며 근본적인 치료는 반드시 전문의 상담이 필요하지만, 혈압이 있는 분들은 반드시 알고 계세요! 1. 깊고 느린 복식호흡긴장을 풀고 심장 박동수를 낮추는 데 가장 빠른 방법입니다.코로 5초간 깊게 들이마시고입으로 7초간 천천히 내쉬세요이걸 3~5분 .. 2025. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
