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성인 ADHD,증상부터 무료 자가진단까지 완벽 안내 물건을 깜빡 잊거나, 대화를 듣다가 딴생각을 하거나, 중요한 일을 미루고 또 미뤄 결국 마감 직전에야 겨우 처리한 경험이 있으신가요? 단순한 성격 탓이라고 넘기기 쉬운 이런 행동들, 사실은 성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)의 신호일 수 있습니다.이 글에서는 성인 ADHD의 주요 증상부터 실제 생활에서 나타나는 어려움, 자가진단 체크리스트, 무료 온라인 검사 링크까지 한눈에 정리해 드릴게요.‘혹시 나도 해당될까?’ 싶은 분이라면 꼭 끝까지 읽어보세요. 🧠 1. 성인 ADHD란?ADHD(주의력결핍/과잉행동장애)는 전통적으로 아동기 증후군으로 알려져 왔지만, 성인에게도 흔하게 나타나는 신경발달장애입니다.DSM‑5 기준에 따르면, 17세 이상 성인은 ‘부주의’ 또는 ‘과잉행동·충동성’ 증상 중 최소 5가.. 2025. 7. 12.

강아지(반려동물) 국내선 - 항공사별 기내용 케이지 규격 정보 기내용 반려동물 이동장(케이지) 규격 정보는 각 항공사 공식 홈페이지 및 고객센터 기준으로 확인한 정확한 정보입니다. 다만 항공기 기종이나 좌석에 따라 실질 반입 가능 여부가 달라질 수 있으므로, 꼭 사전에 자세하게 확인하세요. 항공사별 실제 공식 기준 확인(2025년 7월 기준)✈️ 대한항공케이지 크기: 45×32×19cm 이하 (소프트 케이지는 높이 25cm까지 가능, 눌렀을 때 19cm 이하) 무게: 반려동물 + 케이지 합산 7kg 이하공식페이지 반려려동물 규정 바로가기 ✈️ 아시아나항공케이지 크기: 45×32×21cm 이하 (소프트 케이지는 눌렀을 때 21cm 이하) 무게: 반려동물 + 케이지 7kg 이하공식페이지 반려동물 규정 바로가기 ✈️ 제주항공케이지 크기: 가로최대 37, 높이 최대 23c.. 2025. 7. 12.

국내선 강아지 동반 무게 기준과 비용(항공사별 비교) 아래는 국내선 강아지(반려동물) 동반 시 항공사별 무게 기준 및 비용을 쉽고 보기 좋게 정리한 내용입니다. 대한항공, 아시아나항공, 제주항공, 티웨이항공, 진에어, 에어부산, 에어서울 등 주요 항공사의 정보를 포함했습니다.반려견과 여행을 계획중이라면, 정확한 정보 참고하세요. 그리고 케이지는 항공사에서 정하는 규격과 무게도 참고해야 하니 잊지 마세요! 국내선 강아지(반려동물) 동반 요약 (무게 기준·비용)1. 무게 기준 (반려동물 + 케이지 포함)대한항공 / 아시아나항공 / 진에어 / 에어부산 / 에어서울:기내 반입 최대 7kg 이하티웨이항공 / 제주항공:기내 반입 최대 9kg 이하제주항공과 티웨이항공이 강아지 최대 무게가 가장 높습니다. 강아지 체중이 초과된다면 두 항공사를 이용해 보세요. 제주항공 무.. 2025. 7. 12.

미성년자 민생회복 소비쿠폰 신청방법 총정리 2025년 7월 21일부터 전 국민을 대상으로 민생회복 소비쿠폰 지급이 시작되었습니다. 미성년자 자녀도 예외 없이 포함되며, 기본 15만 원부터 최대 55만 원까지 차등 지급됩니다. 그렇다면 미성년자 자녀는 어떻게 신청해야 할까요?신청 일정, 방법, 주의사항을 한눈에 정리해드립니다. 신청 기간 및 요일제 안내신청 기간: 2025년 7월 21일(월) ~ 9월 12일(금)요일제 적용: 첫 주 (7/21~7/25)만 출생연도 끝자리 기준으로 운영주말: 온라인 신청만 가능 (요일제 없음)요일별 신청 가능일 예시요일출생연도 끝자리월1, 6화2, 7수3, 8목4, 9금5, 0 미성년자 자녀 신청방법 온라인 신청신용·체크카드: 카드사 웹/앱, 간편결제 앱지역사랑상품권(모바일/카드형): 지자체 앱신청자 요건: 세대주(.. 2025. 7. 12.

소비쿠폰 인천 강화군, 옹진군은 5만원 더 받는다 민생회복 소비 쿠폰 신청일이 얼마 남지 않았습니다나는 얼마나 받지? 우리 지역은 인구감소 지역인가? 미리 확인해두세요.농어촌 인구감소 지역 84곳은 5만 원이 추가로 지급됩니다. 민생회복 소비쿠폰 요약1. 대상 및 추가 지급 지역전국 국내 거주 국민 대상 (2025년 6월 18일 기준) 기본 지급액과 별도로 농어촌 인구감소지역(84개 시·군) 주민은 +5만 원 추가 제공 인천 내 해당 지역은 강화군과 옹진군 (총 2곳) 2. 쿠폰 금액 구성구분기본 지급액추가(농어촌 감소지역)1차 총액일반 국민15만 원+5만 원20만 원차상위·한부모30만 원+5만 원35만 원기초생활수급자40만 원+5만 원45만 원 2차 지급 시 10만 원 추가 → 최종 최대 30만 원 / 45만 원 / 55만 원까지 비수도권은 3만 원.. 2025. 7. 11.

올리브유 + 레몬즙, '자연 속 위고비'? 공복 혈당 잡고 식욕 억제하는 아침 루틴 2024~2025년 동안 전 세계적으로 큰 주목을 받은 체중감량제 위고비(Wegovy)는 GLP-1 호르몬을 활성화해 식욕 억제, 포만감 증가, 혈당 안정화를 유도하는 방식입니다.그런데 최근, 위고비와 유사한 작용을 기대할 수 있는 자연 식이 루틴으로 '아침 공복 올리브유 + 레몬즙' 조합이 재조명되고 있습니다. 저도 먹고 있는 루틴이기도 하고 위고비 비용이 부담되고 부작용이 걱정된다면, 올리브오일과 레몬즙 활용해 보세요. 위고비처럼 작용하는 이유● 올리브유: 장내 GLP-1 수용체를 자극해 식욕 억제 호르몬 활성화● 레몬즙: 혈당 스파이크를 줄이고 인슐린 민감도 향상● 두 가지를 함께 섭취하면 포만감 증가 + 혈당 안정 + 장운동 개선 효과 과학적으로 어떻게.. 2025. 7. 11.

2026년 최저임금 확정! 얼마로 결정됐나요? 2026년부터 적용되는 최저임금은 시간당 10,320원으로 결정이 되었습니다. 2025년 10,030원에서 290원 인상(2.9%)된 수치죠. 아래 자세한 정보 확인 해주세요! 최저임금 결정 과정 핵심 요약회의 일시: 2025년 7월 10일 오후 3시회의 장소: 정부세종청사 최저임금위원회합의 방식: 노동자위원(한국노총), 사용자위원, 공익위원 간 합의민주노총 불참: 4명의 민주노총 위원은 심의 촉진구간에 반발해 불참💰 월급 환산 기준: 2,156,880원 (209시간 기준)🗓 적용 시점: 2026년 1월 1일부터이번 인상률은 윤석열 정부 들어 두 번째 최저임금 결정이며, 노사공익 모두가 합의한 결정이라는 점에서 의미가 큽니다.심의 촉진구간과 최종안 비교구분노동자 위원안사용자 원원안제안액10,440원.. 2025. 7. 11.

2025년 소상공인 3종 지원 세트, 지금 꼭 챙겨야 할 혜택은? 2025년 하반기, 정부는 고정비 부담이 큰 영세 소상공인을 위한 총 3가지 맞춤형 지원책을 본격 시행합니다.이른바 ‘소상공인 3종 지원 세트’로 불리는 이 제도는 다음과 같습니다:부담경감 크레딧 (최대 50만 원 카드 포인트)비즈플러스카드 (운영자금용 신용카드 + 캐시백 혜택)배달·택배비 지원 (최대 30만 원 현금지원)각 제도는 신청 시기와 조건이 다르기 때문에 아래에서 하나씩 자세히 정리해드립니다. 1. 부담경감 크레딧 (소상공인 경영부담 완화 지원)신청기간: 2025년 7월 14일(월) ~ 예산 소진 시까지지원내용: 최대 50만 원 상당 카드 포인트 지급지원대상: 2025년 5월 1일 이전 개업 + '24~'25년 매출 0~3억 원 이하주의사항: 소상공인 정책자금 제외업종은 대상 아님 📌 신청.. 2025. 7. 10.

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