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B형 간염 보유자란? 원인부터 항체 양성, 예방접종까지 총정리 B형 간염은 전 세계적으로 흔한 바이러스 감염 중 하나로, 일부 사람들은 'B형 간염 보유자' 상태로 남아 있을 수 있습니다. 그렇다면 B형 간염 보유자는 왜 생기며, 항체 양성과 예방접종은 어떤 의미일까요? 자주 묻는 질문(FAQ)까지 포함하여 자세히 알아보겠습니다.1. B형 간염 보유자란?B형 간염 보유자란 B형 간염 바이러스(HBV)를 체내에 가지고 있지만, 특별한 증상이 없고 간 기능이 정상적인 사람을 의미합니다.보통 혈액 검사에서 HBsAg(표면항원) 양성으로 나타나며, 바이러스가 체내에 지속적으로 존재하지만 간염이 활성화되지 않은 상태일 수 있습니다. 일부 보유자는 시간이 지나면서 바이러스가 사라질 수도 있지만, 평생 보유자로 남는 경우도 있습니다.3. B형 간염 보유자는 왜 생기는 걸까?B형.. 2025. 3. 25.
고혈압 낮추는 5가지 방법 고혈압은 ‘침묵의 살인자’라고 불릴 만큼 특별한 증상 없이도 심각한 질환을 유발할 수 있습니다. 혈압이 정상보다 높아지면 뇌졸중, 심장병, 신장 질환 등 치명적인 질환으로 이어질 가능성이 높아지므로, 혈압 관리는 필수입니다.이번 글에서는 고혈압을 효과적으로 낮추는 5가지 방법을 소개합니다. 생활 속에서 실천할 수 있는 건강 습관으로 혈압을 안정적으로 유지하세요!1️⃣ 저염식 식단 유지하기 (나트륨 섭취 줄이기)📌 나트륨이 혈압을 높이는 이유나트륨(소금)을 과다 섭취하면 혈액 내 수분이 증가하면서 혈압이 상승합니다. 나트륨이 많을수록 신장은 수분을 배출하지 못하고, 결국 혈압이 높아지게 되죠.📌 저염식 실천 방법✔ 일일 나트륨 섭취량 2000mg 이하(소금 약 5g)로 제한✔ 가공식품(라면, 햄, 소시.. 2025. 3. 25.
지방간 초기 증상과 원인, 치료법까지 한눈에! 지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적된 상태를 의미합니다. 최근 서구화된 식습관과 생활습관 변화로 인해 지방간 환자가 급격히 증가하고 있는데요. 심할 경우 간염, 간경변, 간암으로 발전할 수 있어 예방과 치료가 중요합니다.이번 글에서는 지방간의 원인, 증상, 치료법, 그리고 지방간에 좋은 음식까지 자세히 알아보겠습니다.지방간이란?지방간(Fatty Liver)은 간의 지방 함량이 5% 이상인 상태를 말합니다. 크게 두 가지로 나뉩니다.1️⃣ 비알코올성 지방간 (NAFLD)✔ 술을 거의 마시지 않지만, 과도한 지방 섭취 및 대사 문제로 발생✔ 비만, 당뇨, 고지혈증과 관련성이 높음✔ 방치 시 비알코올성 지방간염(NASH)으로 진행될 수 있음2️⃣ 알코올성 지방간 (AFLD)✔ 과도한 음주로 인해 간세포 내.. 2025. 3. 25.
겨드랑이 냄새 없애는 8가지 실전 팁! 겨드랑이 냄새 없애는 8가지 실전 팁!날씨가 더워지면 많은 사람들이 겪는 겨드랑이 냄새(액취증) 문제. 단순히 땀 때문만이 아니라, 피부에 서식하는 박테리아와의 상호작용으로 악취가 발생합니다. 체질에 따라 심한 경우엔 사회생활에 지장을 줄 정도로 스트레스가 되기도 하죠.하지만 걱정 마세요! 생활습관 개선부터 병원 치료까지, 겨드랑이 냄새를 줄이거나 없앨 수 있는 다양한 방법이 있습니다.겨드랑이 냄새 원부터 파악하자!겨드랑이 냄새는 ‘아포크린 땀샘’에서 분비되는 땀과 피부에 있는 세균이 만나 분해되며 생깁니다.유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발현될 가능성이 높습니다.호르몬 변화: 사춘기, 생리 전후, 스트레스 등에서 냄새 심해짐식습관: 육류, 마늘, 커리 등 자극적인 음식이 체취에 영향위생관리 부족: 땀.. 2025. 3. 24.
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