손목터널증후군 치료 - 제대로 알고 치료하세요.
손목터널증후군(수근관 증후군, Carpal Tunnel Syndrome)은 손목 신경이 눌려 통증과 저림을 유발하는 질환입니다.특히 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 반복적인 손목 동작이 많은 직업군에서 흔하게 발생합니다.이번 글에서는 손목터널증후군의 원인, 증상, 치료 방법, 예방법까지 체계적으로 정리해 보겠습니다. 손목터널증후군이란?✔ 손목에는 정중신경(Median nerve)이 지나가는 수근관(손목터널)이 있음✔ 반복적인 손목 사용, 염증, 부종 등이 발생하면 신경이 압박되어 통증 및 저림 증상 유발✔ 초기에는 손저림으로 시작되지만, 방치 시 손가락 감각 저하 및 근력 감소 발생 가능 💡 손목터널증후군은 초기에 관리하면 회복이 가능하지만, 방치하면 수술이 필요할 수 있습니다. 손목터널증후군 주요 ..
2025. 3. 3.
카무트 효소 효능과 섭취 방법 알고 드세요!
최근 카무트(Kamut) 효소가 건강 관리와 소화 기능 개선을 위한 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다.고대 이집트에서 유래한 카무트는 호라산 밀(Khorasan wheat)의 한 종류로, 일반 밀보다 단백질, 미네랄, 항산화 성분이 풍부하여 건강식으로 인기를 끌고 있습니다. 이번 글에서는 카무트 효소의 효능, 섭취하면 좋은 대상, 섭취 시 주의할 점까지 체계적으로 정리해 보겠습니다. 카뮤트 효소란?카무트(Kamut) 효소는 카무트를 발효하거나 효소 처리를 통해 영양소의 흡수율을 높인 형태의 건강 기능성 식품입니다.✔ 고대 밀 품종으로 글루텐 함량이 낮아 소화가 용이✔ 비타민B군, 셀레늄, 아연, 마그네슘, 단백질 풍부✔ 소화 기능 개선 & 장 건강 증진 효과💡 일반 밀보다 단백질 함량이 약 40% 높고, ..
2025. 3. 3.
