대장내시경 전 먹어도 되는 음식 vs 피해야 할 음식
대장내시경 검사는 대장암, 용종, 염증성 장 질환 등을 조기 발견할 수 있는 중요한 검사입니다.하지만 검사 결과의 정확도를 높이려면 사전에 꼭 지켜야 할 식이 지침이 있습니다.이 글에서는 대장내시경 전 먹어도 되는 음식과 피해야 할 음식을 시기별로 정리해 드립니다. 대장내시경 전 준비사항검사 3일 전: 섬유질 섭취 제한 시작과일 껍질, 씨앗, 견과류, 통곡물 등 섬유질이 많은 음식은 금지백미, 흰 식빵, 계란찜, 두부 등 부드럽고 섬유질 적은 음식 권장검사 전날: 식사 및 수분 조절점심까지는 부드러운 식사 OK, 이후에는 투명한 액체만 섭취저녁 6시 이후 고체 금지, 의사의 지시에 따라 장정결제 복용수분 섭취 필수 (탈수 예방 및 장 정결 효과 극대화)검사 당일: 금식 및 수분 유지정해진 시간까지 장정..
2025. 5. 4.
태양인이란? 에너지 넘치지만 간이 약한 체질
존재감은 강하지만 현실에 드문 체질, 태양인사상의학에서 말하는 태양인(太陽人)은 폐가 강하고 간이 약한 체질입니다.성격은 강인하고 에너지 넘치지만, 내부 장부 특히 간 기능이 약해 감정 조절과 대사, 피로 회복 등에 어려움을 겪기 쉽습니다.전체 인구 중 1~2%로 추정되는 희귀 체질이지만, 체질에 맞는 관리법을 적용하면 뛰어난 집중력과 추진력을 유지할 수 있습니다.이번 글에서는 태양인의 건강 특징, 잘 맞는 음식과 운동, 질병 경향까지 자세히 정리해드립니다. 태양인의 체질 특징, 성격, 건강관리법✅ 1. 태양인의 신체적 특징항목설명장부 기능폐(肺) 강 / 간(肝) 약체형상체 발달, 하체 약함 (역삼각형 체형)호흡폐활량 크고 말도 빠름피로감간이 약해 회복 느림, 감정 기복 큼성격적 기질리더형, 독창적, 추..
2025. 5. 2.
소양인이란? 열 많은 체질, 강한 위장과 약한 신장
겉은 건강해 보여도 속은 쉽게 탈나는 체질, 소양인사상의학에서 말하는 소양인(少陽人)은 비장·위장 기능이 강하고 신장 기능이 약한 체질입니다.즉, 소화력은 뛰어나지만 열이 많고 몸 아래쪽 기능(하초)이 약해 면역·배출계통에 문제가 생기기 쉽습니다.외향적이고 추진력이 강한 성격으로 사회생활에 유리하지만, 번아웃, 탈진, 피부트러블, 신장·요로 관련 질환에 취약한 경향도 함께 가집니다. 이번 글에서는 소양인의 특징과 건강관리법, 궁합 좋은 음식과 운동을 자세히 정리해드립니다. 소양인의 성격, 체질, 질병 및 식습관 가이드✅ 1. 소양인의 신체적·체질적 특징항목설명장부 기능위장(脾胃) 강 / 신장(腎) 약체온열이 많고 얼굴·상체에 열감 있음땀상체 위주로 잘 남피부붉은기, 여드름, 지성피부 많은 편소화잘되나 과..
2025. 5. 1.
